キューバは様々なリズムとダンスの宝庫！

カリブの陽気なラテンのリズムと、アフリカのビートが混ざり合い、心が自然と踊ります。

レッスンで取り扱っているダンスについてのご紹介。

まずはショーダンス（キャバレーダンス）です。

革命前のキューバのキャバレーで踊られていた、ショー仕立てのダンスを現代風にアレンジして踊ります。

使う音楽はサルサに、マンボ、チャチャチャ、ラテンジャズ、かなり多様です。

女性らしい腰の動き、ポージングを混ぜたダンスは、ダイエットに、姿勢の矯正に、女性らしい動作の取得に、とても効果的。

衣装も可愛らしいものから、セクシーなもの、エレガントなものまで、多種多様です。体を動かしながら、ストレスを解消し、他の誰のためではなく、自分自身のためにhappyな時間を！

レゲトンはラテン・ヒップホップ・レゲエを混ぜたような

ダンスです。

女性らしい腰使いから、キレキレの激しい動きまで様々な体のアイソレーションを学べます。

練習で無理なく、腹筋やヒップの筋肉を鍛えられるので、ただ細いだけでなく、きれいに筋肉をつけたボディーメイキングができます。

ラテンの女性のような、強くてセクシーなもう一人の自分を見つけませんか？

アフロキューバンダンス！

キューバにはアフリカ起源の民族舞踊が、各種あります。

民族ごとにリズムも体の動かし方も違い、太鼓と一体になってのダンスは非常に気持ちがいい！

独特のリズム、身体のパーツの動かし方は、他のダンスをされている方にも幅を広げるためのいい機会になりますよ。

レギュラークラスはCDでのレッスンですが、毎月第2日曜日には生音（生太鼓）でのレッスンも行っています。

ルンバには男女ペアで踊るワワンコーとヤンブー、男性のダンスバトルのコルンビアがあります。

クラスではペアを意識した基本的な動きや、音の取り方、バクナオと呼ばれる男性からのアタックの動作をよける所作などを丁寧に行います。

実際はアドリブで踊る踊りだからこそ、基本的な美しい動きを繰り返し練習して、いざ踊るときに慌ててカサカサした踊りにならないよう、身体にしっかりしみこませるレッスンです。